唐風(fēng)采織發(fā)：剖析白發(fā)變黑的方法。我們知道，頭發(fā)的顏色是由頭發(fā)內(nèi)髓質(zhì)中黑色素顆粒的多少所決定，而色素顆粒來(lái)源于毛乳頭部位產(chǎn)生的色素細(xì)胞。年輕人早生華發(fā)，是由于頭發(fā)髓質(zhì)和皮質(zhì)里黑色素顆粒減少或被空氣填充所致。正常情況下，毛乳頭內(nèi)有豐富的血管，為毛乳頭、毛球提供充足的營(yíng)養(yǎng)，黑色素顆粒就順利合成，當(dāng)黑素顆粒的形成發(fā)生障礙，或雖已形成但不能運(yùn)送到毛發(fā)中去，就會(huì)使頭發(fā)髓質(zhì)和皮質(zhì)中的黑素顆粒減少、消失，進(jìn)而出現(xiàn)白發(fā)。那么白發(fā)變黑有什么方法呢？
一、遠(yuǎn)離焦慮：很多人對(duì)于工作上不順心或是家里發(fā)生什么事情，就會(huì)每天心情緊張、焦慮不安會(huì)導(dǎo)致白頭發(fā)和脫發(fā)，焦慮壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。不管工作如何忙碌，建議女性保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量，頭發(fā)會(huì)光彩烏黑，充滿(mǎn)生命力。男性經(jīng)常進(jìn)行深呼吸、散步、做松弛體操等，可消除當(dāng)天的精神疲勞，也會(huì)減少脫發(fā)。
二、洗頭及梳頭：對(duì)于頭發(fā)的清潔衛(wèi)生大家一定要引起關(guān)注，進(jìn)入秋季要在每周洗頭發(fā)至少要是兩道三次，洗頭時(shí)水溫不要超過(guò)40℃，與體溫37℃接近。不要用脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)劑，因這類(lèi)洗發(fā)劑的脫脂性和脫水均很強(qiáng)，易使頭發(fā)干燥、頭皮壞死。另外，選用對(duì)頭皮和頭發(fā)無(wú)刺激性的無(wú)酸性天然洗發(fā)劑，或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。不用尼龍梳子，最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發(fā)光澤，又能按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。
三、睡眠充足：睡眠是使人不容易變老的一個(gè)關(guān)鍵因素，也是使人工作效率高的保證，同時(shí)睡眠充足可以促進(jìn)皮膚及毛發(fā)正常新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時(shí)到凌晨2時(shí)之間，這一段時(shí)間睡眠充足，就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝。
出現(xiàn)白發(fā)的原因不是單一的，很可能跟生活作息有關(guān)，因此，想讓白發(fā)變變黑，一定要有規(guī)律的作息時(shí)間，均衡的營(yíng)養(yǎng)，再積極的配合醫(yī)生的治療，白發(fā)變黑不在是奢侈的夢(mèng)想。
