唐風(fēng)采補(bǔ)發(fā)：脫發(fā)和食物的關(guān)系，哪些食物會導(dǎo)致脫發(fā)？脫發(fā)和食物的關(guān)聯(lián)，生活中脫發(fā)的人越來越多，造成脫發(fā)的原因有很多，尤其脫發(fā)和食物的關(guān)聯(lián)非常大，小編和大家談一談脫發(fā)和食物的關(guān)聯(lián)。
俗話說“病從口入”意思就是說，不注意飲食的衛(wèi)生和類別就容易造成疾病的出現(xiàn)。其實(shí)脫發(fā)也是如此，一些食物就很容易成為導(dǎo)致脫發(fā)的元兇，所以必須要注意。那么，哪些食物容易導(dǎo)致脫發(fā)呢？
一般來說，脫發(fā)的人大多屬于體內(nèi)激素分泌出現(xiàn)紊亂，這和飲食以及日常生活習(xí)慣都有著密切的關(guān)系，其中，特別是有遺傳因素的男性朋友為了防止脫發(fā)在飲食上就更需要加強(qiáng)注意了。下面，為大家介紹哪些食物容易導(dǎo)致脫發(fā)，請大家詳加注意：
很多人經(jīng)常在吃正餐的時(shí)候只顧喝酒、吃菜，忘記或故意不吃主食，這很容易因營養(yǎng)不均衡而使腎氣受損。此外，主食吃得少了，吃肉必然增多，研究表明，肉食攝入過多是引起脂溢性脫發(fā)的重要“幫兇”。
其中，有兩類食物是最容易導(dǎo)致脫發(fā)現(xiàn)象發(fā)生的類型：
1、多糖食物：甜食在體內(nèi)代謝過程中會生成酸性物質(zhì)，有礙頭發(fā)生長。糖類分解時(shí)所產(chǎn)生的高熱能會使汗腺、皮脂腺分泌旺盛，并使皮下脂肪容易堆積，從而阻礙毛囊的營養(yǎng)供給而易脫發(fā)。
2、油膩之食物：肥肉富含動物性脂肪，多食易使脂肪代謝障礙，堆積皮下的脂肪增厚，皮脂腺分泌過盛，導(dǎo)致皮脂外溢，影響毛囊功能而使頭發(fā)易落。
以上這些食物，特別是飲食中大量攝取含油脂的食物，會讓頭皮的皮脂腺由于分泌過剩而造成阻塞，辣椒攝取過量會造成發(fā)質(zhì)干枯，會讓流經(jīng)頭皮微血管的血液循環(huán)不暢，所以會導(dǎo)致大量掉發(fā)。
