唐風(fēng)采織發(fā)補發(fā)：怎么給頭發(fā)防曬?夏天到了，太陽光變得越來越強烈，空氣中的紫外線也變得越來越有殺傷力，要知道，紫外線不只是會傷害我們的皮膚，也會傷害我們的頭皮的。夏季太陽對頭發(fā)的傷害，主要體現(xiàn)在太陽光的照射導(dǎo)致頭發(fā)中的水分和營養(yǎng)物質(zhì)流失，同時頭皮也會因為太陽光的照射出現(xiàn)健康問題，所以要想完美的解決夏季頭發(fā)如何防曬的問題，就需要對頭發(fā)進(jìn)行全面的護(hù)理。那么，我們該怎么給頭發(fā)防曬?
首先要舒緩夏日的煩躁情緒，調(diào)理好睡眠，少吃油膩、上火的食物;其次，夏天盡量少進(jìn)行劇烈的運動，避免使用劣質(zhì)的洗發(fā)護(hù)發(fā)用品，并注意對頭發(fā)的防曬。第三是注意適當(dāng)補充營養(yǎng)，如果出現(xiàn)脫發(fā)，不可盲目濫用市場上介紹的“經(jīng)驗方”，一定要到醫(yī)院皮膚科接受專業(yè)的藥物治療，科學(xué)、理性地選擇男性型脫發(fā)的治療方法。
頭發(fā)如何防曬還需要注意補充蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是生成和營養(yǎng)頭發(fā)所必需的重要物質(zhì)，通常以肉類的食物含量較多。但在夏天由于天氣悶熱，人們喜歡清淡的食物，致使頭發(fā)中的蛋白質(zhì)成分缺少，這是夏季容易脫發(fā)的重要的原因。因此，夏天應(yīng)注意對蛋白質(zhì)的攝取和多吃些含鐵、鈣、維生素A等對頭發(fā)有滋補作用的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、豆類及豆制品、芝麻等。
另外，有人認(rèn)為頭發(fā)不宜多洗，其實這種觀點是錯誤的，尤其在夏季，保證頭皮清潔是關(guān)鍵。洗頭時可用雙手指尖摩擦頭皮，這樣能促進(jìn)頭部的血液循環(huán)，以保護(hù)秀發(fā)，但不可用指甲抓搔，不要讓頭發(fā)上殘留洗滌液。
頭發(fā)健康與日常護(hù)理密切相關(guān)，如果我們能夠在日常生活中對頭發(fā)多加護(hù)理，注意補充頭發(fā)所需營養(yǎng)，科學(xué)的調(diào)理和養(yǎng)護(hù)頭發(fā)，就能夠防患于未然，避免頭發(fā)健康問題，也就不會再有怎么給頭發(fā)防曬的問題了。
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